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千種区役所052-762-3111 千種保健所052-753-1951 水道局千種営業所 052-722-8750 中部電力中営業所 052-740-2100 東邦ガス星ケ丘営業 052-781-6131 千種警察署052-753-0110 千種郵便局052-731-8071 千種税務署052-721-4181 千種消防署052-764-0119 愛知県庁 名古屋市役所 愛知県警察本部 愛知県中央児童相談所 名古屋商工会議所 市営交通資料センター 愛知県救急医療情報センター 名古屋市図書館 |
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| 名古屋大学 名古屋市立大学（芸術工学部） 椙山女学園大学 愛知学院大学（歯学部・薬学部・短期大学部） 愛知淑徳大学（文化創造学部・医療福祉学部） |
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| 安藤内科 052.731.1338 東市民病院 052.721.7171 はちやリハビリクリニック 052-745-5450 |
森医院 751.4996 原病院 052-741-5331 山本歯科 052.731.7860 |
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| テニスクラブ、052-762-7303 | 写真クラブ 052-761-9386 |
水彩画教室、 052-762-7303 |
俳句教室 | パソコン |
| 名古屋市千種生涯学習センター（暮らしの情報） | ||||
| 生涯学習Webナビなごや | ||||
| 高見学区女性会（会費 年額600円） 会長 大野宅 761-0586 | ||||
| 名古屋市千種区振甫町3-34 電話052-722-9666 ＦＡＸ052-722-9696 | ||||
| グループ名 | 稽古日 | 場所 | 講師名 | 月謝 |
| 生花（南） | 月2回第1.3金曜午後 | 田代道場 | 小原流 坂本先生 | 2.200 |
| 生花（北） | 月2回第1.3月曜午後 | 千種生涯学習Ｓ | 1.500 | |
| 短歌 | 月1回 | 千種生涯学習Ｓ | 1.000 | |
| ストレッチ体操 | 月2回第1.3土曜午後 | 高見コミセン | 加藤富江先生 | 500 |
| 絵画 | 月2回第1.3金曜午後 | 池下荘集会場 | 松井三希央先生 | 1.500 |
| かな習字 | 月2回第1.3火曜午後 | 高見コミセン 池下荘集会場 |
岡地紅華先生 | 1.000 |
| 絵てがみ | 月1回第2土曜午前 | 高見コミセン | 川瀬和夫 | 500 |
| 民謡 | 月1回第2金曜午後 | 池下荘集会場 | 曽我豊千末先生 | 3ヶ月2.000 |
| 軽運動をしよう | ||||
| 千種区 | 名古屋市千種スポーツセンター第1競技場 | 昭和区 | 名古屋市昭和スポーツセンター第1競技場 | |
| 名古屋市千種生涯学習センター | 名古屋市昭和生涯学習センター | |||
| 東区 | 名古屋市東スポーツセンター第1競技場 | 中区 | 名古屋市中スポーツセンター第1競技場 | |
| 名古屋市東生涯学習センター | 名古屋市中生涯学習センター | |||
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「08,9,3」のＮＨＫで「試してがってん」で「アルツは防ぐことができる」と司会者が驚きをもってその効果的な三か条を説明をしていました。 第一、「週に２回の軽く汗の出る運動。」マウスで実験すると運動のできるマウスとできないマウスには、脳内写真に神経細胞を犯す茶色の浸潤部分に明確な差がでていました。 第二、「他人との会話。お喋り。」孤独は厳禁、周囲とのコミニテイ を大切に。会話は脳を活性化する。この点を私なりに補足すると, 会話を続けることは頭で言葉を編集して話が続くように話すことで、文章の推敲と同じ文脈をつくる脳活動ができる。 昨今は学生の論文がネットからコピペして提出されているよし、脳学者が「もったいない」と嘆いていた。 第三、「生活習慣病の予防。」高血圧や肥満などリスクが高まる。 この三か条はそれぞれにリスクが3〜6倍ぐらい有るとされ、三つとも当てはまるか当てはまらないかは、3X6=18倍の大きな数値になる。 また脳が萎縮して空洞ができること自体は、アルツを心配する必要はない。等々。 高齢化すると家庭や社会に遠慮して隅へ追いやられて、会話が途絶えがちになり ますが、下記コミュニテイは日記やコメントをお互いが交わせる広場で、会話と はいえませんが十分刺激になり、孤独から開放されるだけでなくアルツにならない第ニ条クリアできるものであり、孤独を感じられる方にお勧めです、 |
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